Як марди солим метавонад дар тӯли тамоми умр зиндагии ҷинсиро ба вуҷуд орад. Қобилияти алоқаи ҷинсӣ, ки кӯза кӯза ном дорад. Ин калима аз лотинӣ ҳамчун "имконият" тарҷума шудааст. Ба маънои васеъ, меъёрҳои кӯза шиддатнокии penis, давомнокии алоқаи ҷинсӣ, либидои муқаррарӣ мебошанд. Паст шудани кӯза ба таври назаррас ба марди мардон нигаронида шудааст ва ба муносибати он бо ҷинси муқобил таъсир мерасонад.
Аз рӯи имконоти ҷинсии мард, тарзи ҳаёти ӯ, ғизо, дору ва экологияҳо таъсири бузург доранд. Ва агар яке аз ин нуқтаҳо «онро ба поён» гузорад, пас дастзанони ҷинсӣ, аз даст додани насб, ин ночизият пайдо мешаванд. Шумо метавонед мушкилоти кӯзаи заифро бо истифода аз витаминҳо барои мард ҳал кунед. Аммо оё витаминҳо барои беҳтар кардани кӯза ва чӣ гуна дуруст интихоб кардани онҳо?
Сабабҳои коҳиш додани мардони либидо
Заифи либидо метавонад муваққатӣ ё доимӣ бошад. Чунин омилҳо метавонанд ба талафоти қувваҳои мард оварда расонанд:
<стронгссс> Пастшавии муваққатии фаъолияти ҷинсӣ аз сабаби аз ҳад зиёд кор ё стресс рух медиҳад ва омилҳои психологӣ ба миён меоянд. Мушкилоти доимии кӯза мушкилии ҷиддӣ доранд ва ташхис ва табобатро талаб мекунад. Кам шудани фаъолияти ҷинсӣ ҳам дар ҳам ҷавонон ва ҳам калонсолон пайдо шуда метавонад. Аммо аксар вақт онҳо аз 60-солагӣ мардони мардонро аз сар мегузаронанд.
Витаминҳо барои беҳтар кардани қотил
<стронгссс> Мо чизе ҳастем, ки мо мехӯрем. Оё шумо ягон бор дар бораи ин ифода фикр кардаед? Бадани мо сохтори мураккаб аст ва агар ҳадди аққал як элемент аз он афтад, пас тамоми система аз ин азоб мекашад. Набудани витаминҳо ва микроэлементҳо дар соҳаи тандурустии узвҳои дохилӣ, намуди зоҳирӣ ва рӯҳ инъикос карда мешаванд. Саломатии ҷинсӣ аз мард ва қобилияти қабули кӯдаки солим инчунин аз мехӯрад ва мехӯрад.
Барои беҳтар кардани қобилияти мардон кадом витаминҳо лозиманд?
Барои фаъолияти мунтазами ҳамаи системаҳо ва азхудкунии дурусти витаминҳо, бадан ба маъданҳо ниёз дорад. Зиёда аз ҳама барои мардҳо руҳ ва селения мебошанд. Руҳ як ҷузъи ҳатмӣ дар истеҳсоли тестостерон мебошад. Бо норасоии он коҳишёбии хоҳиши ҷинсӣ ва бад шудани як насб вуҷуд дорад. Норасоии селения ба сифати нутфа таъсири манфӣ мерасонад ва метавонад сабаби безури мард бошад.
Кай шумо бояд комплексҳои минералии витамин-маъданро гиред?
<стронгссс> Ғизои хастӣ ва монотонус боиси норасоии витаминҳо ва паст шудани либидои мард мегардад. Аз ин рӯ, Маҷмӯаҳои витамин бо назардошти марди физиологияи мардона барои пур кардани таъминоти онҳо кӯмак мерасонанд. Нишондиҳандаҳо барои қабули онҳо ҳангоми ноил шудан ба сохтори муқаррарӣ мушкилӣ пайдо мешаванд, вақте ки EJACUMALDERALDEALDEALDEATER рух медиҳад ё ҷалби ҷинсӣ паст мешавад.
<стронгссс> Витаминҳо ба мардон, занон ва кӯдакони хурдсол дар давраи тирамоҳу зимистон ниёз доранд. Шумо метавонед онҳоро барои мақсадҳои пешгирикунанда гиред. Баъзе комплекси витамин махсусан барои мардоне, ки нақшаи солимро фарзанд мекунанд, тарҳрезӣ мекунанд. Банақшагирии ҳомиладорӣ бояд на танҳо ба зане, ки на танҳо ба зан, балки ба мард муроҷиат карда шавад. Дар ҳақиқат, саломатии шахси таваллудшуда аз ҳолати ҷисмонии ӯ 50% вобаста аст.
Пас аз 40 сол равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан суст мешаванд, аз ин рӯ дар ин давра муҳим аст, ки ниёзҳои баданро ба витаминҳо ва минералҳо қонеъ кунанд. Ин ба таври ошкоро исбот шудааст, ки дар мардон роҳбарии тарзи ҳаёти фаъолона ва тамошои ғизои худ, шумораи бемориҳои музмин ва мушкилоти кӯза аз ҳамсолони худ камтар аст.
Аксар вақт суст гардидани потенсиалӣ вобаста ба ҳолатҳои сахт стресс, таҷрибаҳо, таҷрибаи вазнин ё рӯҳӣ мебошанд. Новобаста аз он, новобаста аз он, ки оё онҳо бо фишори ҷаҳонӣ, вазифаҳои сахт ё хастагӣ алоқаманданд, сарнагун карда мешавад. Вазъият боз мушкилтар аст, агар ҳама чиз дар пеши шахсӣ на он қадар ҳамвор нест.
Барои мубориза бо стресс, хастагӣ, як риттми мувофиқтар кардани ҳаётро барои худ ба даст овардан лозим аст, инчунин парҳезро ба даст оред, инчунин танзим намуда, бо комплексҳои витаминҳо барои поливии табиӣ пур кунед. Албатта синтетикӣ, дорухона, албатта, онҳо низ имконпазир аст, аммо шахсони табиӣ хеле беҳтар азхуд карда мешаванд, таъсири истифодаи онҳо хеле дилгиркунанда аст.
Дар куҷо сар мешавад?
Маҳсулоти муҳимтарини маҳсулоти бой аз витаминҳо барои баланд бардоштани потенсиалӣ дар мардон асал аст. Яънияти беназири табиӣ барои ҳар як шахси муосир муфид аст, аммо ин махсусан дар нимсолаи назаррас аст: он аслан энергияро пур мекунад. Аммо, шумо бояд ченакро донед: як барзиёдонаи ин маҳсулот дар меню метавонад оқибатҳои ҷиддии манфиро оварда расонад. Бисёриҳо ба он аллергия доранд, аз ин рӯ «ба ҳавз бо Сарвари худ» шумо бояд аввал фаҳмед, ки чӣ гуна таҳаммулпазирӣ ба маҳсулоти муфид таҳаммулпазир аст.
Витаминҳои на чизи муҳим мебошанд, ки дар чормағз ва тухмиҳо барои мардон беҳтар кардани одамон мавҷуданд. Гуфтан душвор аст, ки ин гурӯҳ беҳтарин аст. Мо дар ҷузъҳои муфид ва чормағз, ва фундуы бой дорем, ва фундуы - заминӣ. Тухмҳо метавонанд ҳам кунҷк ва қоқ хӯранд. Гуфтаасти асал бо чормағз омехта, ки дар таносуб омехта мешавад, бахусус дар як tablespoon аз антибиотари табиӣ - дигар маҳсулоти дигар. Истифодаи чунин шириниро дар хӯрок ҳар рӯз як соат пеш аз хоб, шумо метавонед ба итмом расонидани ҳолати умумии бадан ва тақвият диҳед.
Боз чӣ диққат додан лозим аст?
Номҳои витаминҳо барои беҳтар кардани кӯза: а, B, B. Ҳамаи онҳо фаъолияти системаи асабро фаъол созанд, ки воситаҳои гузаришҳои асабро фаъол мекунанд, ки онҳо ҳаяҷонбахш ва баланд бардоштани ҳаяҷон ва баланд бардоштани қотилиро ташкил медиҳанд. Аз он ҷумла дар Минтақаҳои меню сарватманд дар ин пайвастагиҳо, шумо метавонед қобилиятҳо ва саломатии худро дар ҳолати аъло нигоҳ доред. Беҳтарин витаминҳо алафи пароканда аз навъҳои гуногун, аз ҷумла parsley маъмулӣ мебошанд. Духтурон мегӯянд, ки ин алафи parsley аст, ки кабудӣ аз ҳама муҳиме мебошад, ки бояд дар ғояи касе бошад. Илова бар вай, диққати бояд дода шавад:
Маҷмӯи табиии витаминҳо барои мардони беҳтар кардани кӯза манбаи қувват ва саломатӣ мебошанд. Маҳсулоте, ки дар ин пайвастагиҳо бой ба ҳолати умумии бадан таъсири мусбат таъсир расонанд, ки бо зиёд кардани борҳо, муқовимат ба вазъиятҳои стресс мусоидат кунанд.
Витамини D: чизи муҳимтар нест
Вақте ки муҳаққиқон фаҳмиданд, ки диққати зиёд ба эътидол меорад, ки аз ҷониби ба эътидол овардани гирифтани ин компонент дар ғизои мардум мусоидат мекунад. Тавре имкон дорад, ки аниқ кардан мумкин аст, ки дахлнопазирӣ зери таъсири алоқа ҳавасманд карда мешавад ва пеш аз ҳама бо узвҳои репродуктивӣ ва дурусти онҳо вобаста аст. Бо нокифоя будани витамини, т-ҳуҷайраҳои бадан заиф мешаванд, ба зудӣ ба агенти сирояткунанда таслим шуданд.
Барои фаъол кардани ҳуҷайраҳо, витаминҳо дар барномаи қудрати шумо барои кӯзаи нерӯи шумо, беҳтарин манбаъҳои он, ки дар пайвасти номбаршудаи доимӣ доранд. Таҳти таъсири он, системаи асаб дар бораи ҳузури зараррасон дар бадан, муҳофизати иммун ба кор оғоз меёбад. Норасоии витамин, ҳатто дар бисёр лаҳзаҳои муҳимтарин ба иммунит имкон намедиҳад, ки дуруст кор кунад, аммо консентратсияи муқаррарӣ имкон медиҳад, ки бемориҳои вирусӣ, бактериявӣ, бактериявиро дар вақти дилхоҳ муқобилат кунанд.
Таъсир тамом мешавад?
Бо роҳи, не. D - Витамини барои мардон барои беҳтар кардани потенсионӣ, ки ба бадан таъсири ҳамаҷониба ва қавӣ дорад. Бо иштироки худ, калтсий ҷаббида мешавад, ки маънои онро дорад, ки системаи устухонҳо тақвият дода мешавад, системаи мусиқкосксас ба осонӣ бо сарбастаҳои назаррас ба осонӣ мубориза мебарад. Ин мураккаб метавонад бо ҳуҷайраҳои саратон мубориза кунад. Таъсири витамини D инчунин ҳис карда мешавад, ки дар робита ба бунёд шуданаш ҳисса ҳис мекунад.
Одатан, худи витамин аз ҷониби ҳуҷайраҳои пӯсти пӯсти пӯсти пӯст дар зери нури офтоб истеҳсол мешавад, аммо барои сокинони минтақаҳои шимолӣ, барои аксарияти сол чунин манбаъист. Вососҳои хеле устувор бо хӯрок таъмин карда мешавад. Беҳтарин витамини D хӯрокҳои гуногун аз шир иборат аст: панир, панир, дигар дигарон. Бешубҳа, витамини дар шир мавҷуд аст ва растаниҳо ба наздикӣ маҳсулоти махсуси бо ин пайвастшавиро ба вуҷуд оварданд. Витамини D дар parsley ва тухм аст.
Мушкилот бо кӯза: сабабҳо
Санолог метавонад курси витаминҳои синтетикӣ барои мардон барои одамонро аз хусусиятҳои зерини ҳаёти ҳаррӯзаи шахси мушаххас пешниҳод кунад:
Аксар вақт, мӯътадилии оддии ғизо аллакай барои бозгашт ба марди пештарааш кофӣ аст. Ин бо маҳсулоти кишоварзӣ бо маҳсулоти табиӣ, пайдоиши витаминҳо барои мардон барои одамон шарҳ дода мешавад. Оё зарурати синтетикӣ вуҷуд дорад, духтур бо озмоишҳои бемор таваҷҷӯҳ мекунад.
Савол мураккаб аст
Мувофиқи баррасиҳо, витаминҳо барои мардон барои беҳтар кардани кӯзагӣ хеле фарқ мекунанд - касе одат дорад, ки дигарон дигар "мураккаб" -ро истифода мебаранд. Ин аз хусусиятҳои беназири бадан вобаста аст. Бояд фаҳмед, ки ҳеҷ як пайвасти мушаххас барои потазанӣ, насб ва истеҳсоли нутфа комилан масъул аст. Амали дурусти системаи репродуктивӣ бо фаъолияти муқаррарии тамоми организмро дар маҷмӯъ таъмин мекунад.
Бо худ интихоб кардани маҷмӯи витаминҳо барои худ, шумо метавонед кори дилро ҳавасманд кунед, зарфҳоро мустаҳкам кунед ва ҳамаи инҳо дар заминаи шиддатнокии функсияи шаҳвонӣ мебошанд. Илова бар ин, давра воқеан пӯшида аст: Беҳтар кардани истифодаи системаҳои дохилӣ ба ҳолати узвҳои репродуктивӣ ва сифати фаъолияти онҳо таъсири мусбӣ мерасонад.
Пайвастагиҳои муфид: A ва B
Ин витаминҳо барои мардон барои кӯза хеле муҳиманд. Ва ҳамчун бета-каротин машҳур аст. Олимон кайҳо муайян карданд, ки ин системаи иммуниро тақвият медиҳад ва ҳифзи бадан, коғазро таҳрик медиҳад ва вазъи узвҳои репродуктивиро дар маҷмӯъ ба вуҷуд меорад. Каротин Бета аз сабзӣ, ҷигари код, зардии мурғ, равғани моҳӣ аст.
Гурӯҳи B, барои саломатии мард як пайвастагиҳои камтар муҳим аст, зеро онҳо системаи марказии асаб, PNS ба меъёр ва ҷалби ҷалби худро ба шарик меоранд. Бо консентратсияи муқаррарии ин пайвастагиҳо, ҳассосияти бофтаҳои бадан ба муқаррарӣ бармегардад. Ба гурӯҳ бисёр витаминҳо дохил мешаванд, ки ҳар кадоме аз онҳо барои ҷиҳатҳои беназири худ масъул аст.
Тиамин ва Никотиника
Ин номҳои витаминҳо барои бисёр одамон шунида мешаванд. Тиамин барои таъминоти энергия ба майна масъул аст, кори мушакҳо ва системаи асабро таҳрик медиҳад, ба хоб мегузорад ва хастагӣ, хастагӣро коҳиш медиҳад. Одатан, Тиамин аз лӯбиёгиҳо, орд, маҳсулоти крахмалӣ, аз ҷумла картошка, меъёрҳо ба ҷисми одамӣ дохил мешаванд. Гӯшти равғаниро беэътиноӣ накунед, агар саломатӣ имкон диҳад. Хусусан дар ин пайвастагии хук сарватманд.
Кислотаи никотиника B3, инчунин ба бисёре аз витамини маълум аст. Барои полиќии мардон, он хеле муҳим аст, зеро он ҷараёни хунро ба вуҷуд меорад, гардиши хунро ба эътидол меорад, майнаро ҳавасманд мекунад ва шароити рӯҳафтодакуниро пешгирӣ мекунад. Салмӯн, туна, хамиртуруш, лаблабу ҳамчун имкон бо ин мураккаб бой аст.
Пиридоксин ва кислотаи фолий
Пиридоксин дар илм ҳамчун витамини B6 маълум аст. Бо шарофати ин мураккаб, системаи аслӣ, Сторотонин, гормон барои ҳолати эҳсосӣ, ҳолати рӯҳии шахс истеҳсол карда мешавад. Одатан, Пиридоксин ба бадани тухм, банан, маҳсулоти баҳрӣ, сабзӣ ва офтобпараст ворид мешавад.
Кислотаи фолий моддаест, ки ба фаъолияти умумӣ мусоидат мекунад. Бидуни он, norepinepreine, Сторотонин наметавонад дар бадан тавлид кунад. Ғайр аз он, мардону занон ба ин витамини: Аввалин барои қобилияти доимӣ ва ҳомиладории бомуваффақият ниёз доранд. Аз маҳсулоти хӯрокворӣ, кислотаи фолий асосан тавассути ситораҳо, кабудӣ ва панир сахт мегардад.